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01.05.2018
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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1422 kcal
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지방: 26.32g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 229.82g.
아침 식사: Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Fragole, Carne di Petto di Tacchino, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Zucchine. 저녁 식사: Carote Bollite. 간식/기타: Haribo Rotella Liquirizia, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia, Mulino Bianco Tarallucci, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. 더보기
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1926 kcal
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운동:
교육 - 30 분, 샤워 - 20 분, TV 시청 - 4 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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