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01.10.2019
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1010 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 64.12g | 탄수화물: 102.35g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Miele, Consilia Ricotta senza Lattosio. 점심 식사: Enervit Protein Barretta al Cioccolato Fondente. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Petto di Pollo. 간식/기타: Gelato al Cioccolato, Gelato alla Frutta, Cioccolato Fondente, Coni Gelato (Wafer), Bella Vita Yogurt senza Lattosio 0 Grassi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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