La Barbara님의 저널, 2020년 01월 3일

03.01.2020
51.6 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 1.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 3일:
1310 kcal 지방: 54.87g | 단백질: 76.50g | 탄수화물: 132.95g.   아침 식사: Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce Fritto in Pastella. 저녁 식사: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Galbani Gim il Gorgonzola con la Goccia, Finocchi Bolliti, Delizie del Contadino Cotolette di Pollo e Tacchino con Spinaci. 간식/기타: Sammontana Amando con Latte di Mandorla, Tisana, Mele Cotte, Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. 더보기
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