10.01.2019
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55.1 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1432 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 67.99g | 탄수화물: 187.54g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Cuor di Terra Tarallini all'olio di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rana Cappelletti Prosciutto Crudo, Lidl Baguette. 간식/기타: Coop Pandoro Classico, Mandarancio. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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