2011년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.7 kg
지금까지 감소한: 33.5 kg.
남은양: 30.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 14일:
|
1913 kcal
|
지방: 62.16g | 단백질: 167.05g | 탄수화물: 161.47g.
아침 식사: organic apple slices, nonfat cottage cheese. 점심 식사: Oven Roasted Deli Sliced Turkey Breast, Rye Bread (Reduced Calorie), bare fruit, BABY CARROTS GRIMWAY FARMS. 저녁 식사: chardonnay, vinagrette, salmon. 더보기
|
|
3645 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 운동 기계 (느리게) - 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|