2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 22.0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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679 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 57.11g | 탄수화물: 49.27g.
아침 식사: Salsa Picante, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Supremo Beef Chorizo. 저녁 식사: Baked Breaded or Battered Fish, Butter (Salted), Cooked Asparagus (from Fresh). 간식/기타: Navels Oranges, Wasa Light Rye Crispbread, Mezzetta Italian Mix Giardiniera, Chobani Zero Sugar Vanilla. 더보기
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2569 kcal
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운동:
설거지 - 20 분, 수선하다 - 1 시간 15 분, 출근 - 2 시간, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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