2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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2432 kcal
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지방: 181.91g | 단백질: 152.97g | 탄수화물: 47.98g.
아침 식사: Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Getrocknete Kürbiskerne, Ja! Walnusskerne, Pekannüsse, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Gut & Günstig Speise Quark 40%. 점심 식사: Edeka Eiweißbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, BPI Sports Keto Bomb, Aldi Stremel-Lachs. 저녁 식사: Rolffes Geräucherter Rohschinken, Macadamia-Nüsse, Aldi Pinienkerne, Lidl Mozzarella , Karotten, Blumenkohl, Extra Natives Olivenöl, Gemischter Salat, Aldi Putenoberkeule. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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