2022년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 17일:
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1070 kcal
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지방: 76.59g | 단백질: 61.07g | 탄수화물: 7.61g.
아침 식사: Ei, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . 점심 식사: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Plus Milde Olijfolie , Ei, AH Champignons, Plus Biologische Courgette, AH Advocado. 저녁 식사: Sum & Sam Sambal Oelek, Plus Kipdijfilet, AH Champignons, Plus Nederlandse Paksoi, Plus Biologische Courgette, Plus Milde Olijfolie , Zero Noodles Zero Noodles. 간식/기타: Wodka, Crystal Clear Sparkling Lemon. 더보기
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2451 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 24 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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