2022년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 16일:
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2062 kcal
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지방: 155.19g | 단백질: 133.73g | 탄수화물: 28.96g.
아침 식사: REWE Mini-Schinkenknacker, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gekochtes Ei, Peak MCT Öl, Mandeln, Ja! Walnusskerne, Getrocknete Kürbiskerne, Pekannüsse, Supplement Union Royal Flavour. 점심 식사: Aldi Stremel-Lachs. 저녁 식사: Ja! Geflügelfleischwurst, Gutes Land Gouda , Rolffes Geräucherter Rohschinken, Kölln Haferflocken, Rinderhackfleisch, Thermomix Kürbiscremesuppe. 더보기
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안정된 체중
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