luciano_leonel님의 저널, 2014년 06월 7일

2014년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.3 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 7일:
4381 kcal 지방: 155.27g | 단백질: 156.10g | 탄수화물: 591.09g.   아침 식사: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. 점심 식사: Flormel Cocada Premium, Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Torta de Morango, Bob's Batata Frita Grande, Carne, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido). 저녁 식사: Andorinha Brioche de Parmesão, Sadia Almôndegas de Carne, Gendai Sushi Executivo, Gendai Chiken Domburi. 간식/기타: Qualitá Néctar de Laranja, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Aurora Salame, Quatá Queijo Provolone, Pão Francês, Leco Chocoleco. 더보기
2031 kcal 운동: 휴식 - 19 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기
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