2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
|
2160 kcal
|
지방: 51.42g | 단백질: 254.96g | 탄수화물: 166.72g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Alpro Coconut Unsweetened. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Рис Отварной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая. 저녁 식사: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Свекла Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Форель. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|