2022년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 14일:
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2080 kcal
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지방: 103.01g | 단백질: 79.85g | 탄수화물: 58.97g.
아침 식사: Fetta Cubes, Helgas low carb bread, Bacon Middle Rashers, Perfect Italiano Ricotta Original, Poached Egg. 점심 식사: Coles Thin Pork BBQ Sausages, Rosella Fruit Chutney, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. 저녁 식사: Coles Green Stuffed Olives, Castello Fetta Cubes, Coles Beef Mince, Garlic Aioli, Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Cherry Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. 간식/기타: Merlot Wine, Great Northern Super Crisp Lager. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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