2022년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.7 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 11일:
|
2018 kcal
|
지방: 52.86g | 단백질: 103.09g | 탄수화물: 281.72g.
아침 식사: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, DIA Pão 12 Grãos, Proteína Pura Albumina, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G), Tirolez Requeijão Cremoso, Italac Leite Desnatado, Café, Sadia Mussarela, Dona Benta Bolo de Coco. 점심 식사: DIA Gelatina Zero Uva(Jelly Pop)Dia, Frango caipira, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ama Vita Rainbow Rings, Qualitá Batata Crinkle Congelada, Quero Maionese, Seara Texas Burguer, DIA Mostarda, DIA Catchup Tradicional, DIA Queijo Cheddar Dia, Qualitá Pão para Hambúrguer. 간식/기타: Pipoca. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|