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In 2 Monaten 2 Kg zuwachs zum Glück in Form von Muskeln!
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 5일:
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2668 kcal
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지방: 137.14g | 단백질: 178.85g | 탄수화물: 194.12g.
아침 식사: Frico Landkaas, Banane, Buko Ziegenkäse, Ponnath Intermezzo Geflügelfiletroulade, Harry Körner-Eck. 점심 식사: Rapsöl, Zucchini, Sellerie, ORO di Parma Tomaten Stückig, Erlenhof Grüner Spargel, Followfish Kabeljau Filets. 저녁 식사: Gekochter Brokkoli (Frischware), Gazi Halloumi, Aldi Bacon, Rührei, Rapsöl. 간식/기타: Ritter Sport Kokos, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Weintrauben, Buko Ziegenkäse, Räucherlachs, Wassermelone, Tee, Multipower Formula 80 Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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