2022년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 49.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1694 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 194.48g | 탄수화물: 126.33g.
아침 식사: Vitamin B1 Thiamin, Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, CVS Chromium Picolinate 200 mcg, Turmeric (Ground) , Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Great Value All Natural Yellow Mustard, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Celestial Seasonings Wild Berry Zinger Herbal Tea, Tap Water, RSP L-Carnitine, LG Sciences Lipotropic Protein. 저녁 식사: Water, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Added in Cooking), Turkey Meat (Cooked, Roasted) , Nissin Chow Mein Spicy Chicken Flavor, Nature Made Super B-Complex, Spring Valley Calcium 600 Mg with Vitamin D, CVS Chromium Picolinate 200 mcg. 간식/기타: Herbalife Nutritional Shake Mix - Mint Chocolate, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Slim- Tax, LG Sciences Lipotropic Protein, RSP L-Carnitine. 더보기
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2915 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 41 분, 스트레칭 (요가) - 19 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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