First week back on track, looks like it's going well!
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109.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 10일:
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1168 kcal
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지방: 48.52g | 단백질: 51.01g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: Checkers Smooth Peanut Butter , Clover Margarine, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 저녁 식사: Spekko Brown Rice, Lancewood Double Cream Yoghurt, Rhodes Chopped & Peeled Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sunflower Oil. 간식/기타: Pineapple , Sugar, Bananas , Lancewood Double Cream Yoghurt, Penny Lane Mixed Frozen Berries . 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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