2022년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 9일:
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1115 kcal
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지방: 51.32g | 단백질: 72.22g | 탄수화물: 96.25g.
아침 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Coffee, Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Egg, Tanimura & Antle Bell Peppers, Egg White. 점심 식사: Private Selection Organic Romaine Heart Leaves, Italian Salad Dressing (Fat Free), McCormick Imitation Bacon Bits, Olive Garden Croutons, Publix Jumbo Shrimp. 저녁 식사: Reduced Calorie High Fiber White Bread, Smucker's Concord Grape Jelly, Reese's Peanut Butter, Progresso Healthy Favorites Chicken & Wild Rice Soup (45% Less Sodium). 간식/기타: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Walnuts. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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