2014년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 4일:
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839 kcal
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지방: 42.93g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 52.77g.
아침 식사: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Oranges, Boiled Egg. 점심 식사: Butter (Salted), Sweet Potato, Wild Atlantic Salmon. 저녁 식사: Gay Lea Butter Salted, Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Cheddar Cheese. 더보기
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2108 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 39 분, 휴식 - 15 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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