2014년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 3일:
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770 kcal
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지방: 19.40g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 109.32g.
아침 식사: Euro Shopper Crunchy Muesli, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Hero Jam Mini's, Wit Brood, Wit Brood, Meergranenbrood, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Meergranenbrood. 저녁 식사: Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. 간식/기타: Lidl Magere Melk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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