2022년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.1 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 41.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 6일:
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1291 kcal
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지방: 30.85g | 단백질: 84.35g | 탄수화물: 178.05g.
아침 식사: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Kretschmer Wheat Germ, Oatmeal. 점심 식사: Member's Mark Hickory Smoked Turkey Breast, Tumaro's Garden Veggie Wrap, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese, Pears . 저녁 식사: Grilled Ham and Cheese Sandwich, Campbell's Condensed Tomato Soup. 간식/기타: Fairlife Salted Caramel Protein Shake. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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