2014년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 44.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 2일:
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817 kcal
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지방: 33.14g | 단백질: 25.15g | 탄수화물: 108.93g.
아침 식사: Feta Cheese, Roma Tomatoes, Spinach, Egg. 점심 식사: Heinz Peanut Butter, Gala Apples, Genji Brown Rice California Roll, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 저녁 식사: Genji Brown Rice California Roll. 더보기
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3100 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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