2022년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 5일:
|
674 kcal
|
지방: 22.79g | 단백질: 45.70g | 탄수화물: 70.30g.
아침 식사: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango . 점심 식사: Président Queijo Mussarela, Pita Bread Pão Sírio Mini. 간식/기타: Panco Pão de Forma (25g), Qualy Margarina Cremosa, Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango , Danone Yopro 15G High Protein Shake de Morango . 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|