|
Muscle 76.6 lbs, Body fat 28.2%
|
51.2 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 4일:
|
1765 kcal
|
지방: 53.88g | 단백질: 103.50g | 탄수화물: 236.22g.
아침 식사: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Hood Fat Free Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Wegmans Red Seedless Grapes. 점심 식사: Hungry Root Hearty Tofu Veggie Burger, Lotus Foods Wakame & Brown Rice Ramen, Broccoli, Snow or Sugar Snap Peas. 저녁 식사: True Story Organic Oven Roasted Sliced Chicken Breast, Imperfect Foods Toasty Sesame Ginger Salad Kit, Goya Chicken Vienna Sausages. 간식/기타: Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Pulse Guava Candy, Fannie May S’mores Snack Mix. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|