2014년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 06월 2일:
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1542 kcal
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지방: 41.68g | 단백질: 126.80g | 탄수화물: 162.12g.
아침 식사: Liga Belvita Breakfast, Tomatoes, Coffee, Water, Nature Made Calcium, Herbalife Multivitamine Complex. 점심 식사: Milk Chocolate Candies, Chicken Breast, Broccoli, Bouillon Vegetable Broth, Leeks, Carrots, Augurken, Kipfilet, Banaan. 저녁 식사: Honeydew Melons, Gouda Cheese, Whole Wheat Bread. 간식/기타: Kersen, Optimel Griekse Yoghurt Kers. 더보기
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2819 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Maud, congrats on your weight loss. I enjoy reading your activities and exercise! You really have so many different things going on each week! Keep it up!
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