2011년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 11일:
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1876 kcal
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지방: 60.21g | 단백질: 100.25g | 탄수화물: 231.68g.
아침 식사: 1% milk, walnuts, brown sugar. 점심 식사: yoplait light strawberry banana yogurt, Lean Cuisine Market Creations. 저녁 식사: sauteed spinach, fresh mozzarella, boneless skinless chicken breast, marinara sauce, eggplant , spaghetti. 간식/기타: watermelon, lorna doone 100 calorie, grandessa hummus, celery, bell peppers, wheat thins, string cheese, orange. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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