2022년 02월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 2일:
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1168 kcal
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지방: 37.77g | 단백질: 75.03g | 탄수화물: 119.68g.
아침 식사: Coffee, Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Reduced Calorie High Fiber White Bread, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg , Cooked Egg White. 점심 식사: Celery, Bear Naked Honey Almond Protein Granola, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 저녁 식사: Campbell's Chunky Savory Chicken with White & Wild Rice Soup, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Betty Crocker Peanut Butter Cookie Brownie. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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 댓글
2022년 02월 2일 작성이: ridemariel
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Well done Red!!!! 🙏🙏🙏🙏💪💪💪
2022년 02월 2일 작성이: ocean_girl
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2022년 02월 3일 작성이: joeyd1083
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Thanks for the support everyone 💛
2022년 02월 3일 작성이: n0excuses24
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2022년 02월 3일 작성이: buenitabishop
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The congrats is appreciated Buenita!! I'm really watching what I'm choosing to eat and of course, portion control. Its not always easy telling myself no, but I see the rewards on the scale every time I do.💃thanks again everyone 💛 you guys are awesome!!
2022년 02월 4일 작성이: n0excuses24
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Well you have my support red8535
2022년 02월 4일 작성이: buenitabishop
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