2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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2820 kcal
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지방: 114.08g | 단백질: 89.70g | 탄수화물: 372.86g.
아침 식사: Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Сахар, Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Колбаса Докторская, Дружба Сыр Плавленый, Белый Хлеб, Медовик. 저녁 식사: Ташлинский Йогурт Клубника, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 더보기
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1997 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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