2014년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 30일:
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1793 kcal
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지방: 68.07g | 단백질: 91.41g | 탄수화물: 191.64g.
아침 식사: Wheatfield Bakery Wholemeal Farmhouse Bread, Quaker Oat So Simple Apple & Blueberry with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Tesco Steam Rice, Aldi Turkey Mince, Morrisons Passata, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Birds Eye Potato Waffles, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Burgen Soya & Linseed Bread, Heinz Weight Watchers Baked Beans, Tesco Hot N Spicy Chicken. 간식/기타: Walkers Wotsits (Bag). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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