2022년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 02월 1일:
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1426 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 99.44g | 탄수화물: 152.05g.
아침 식사: Nectarines, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. 점심 식사: Obento Rice Wine Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Pickled Hot Pepper, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Quinoa , Edamame Beans, Coles Tuna in Brine. 저녁 식사: Melon, John West Tuna & Beans Three Beans, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Imperial Grain Coconut Basmati Rice. 간식/기타: Twinings Chai Tea, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule, Instant Coffee (Dry Powder), Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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