2014년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 30일:
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796 kcal
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지방: 13.75g | 단백질: 44.93g | 탄수화물: 120.24g.
아침 식사: Euro Shopper Crunchy Muesli, AH Magere Yoghurt. 점심 식사: Jogging Smeerkaas Naturel 20+, AH Luchtige Crackers Volkoren. 저녁 식사: Lidl Witlof, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gemengde Sla, Tomaten. 간식/기타: Aldi Magere Kwark, MultiVlaai Aardbeienvlaai Bladerdeegbodem, Lidl Magere Melk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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