2022년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 31일:
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1652 kcal
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지방: 76.97g | 단백질: 91.76g | 탄수화물: 153.14g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Café. 점심 식사: Acelga, Laranjas, Pepino Japonês, Molho Bolonhesa, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Italac Leite Desnatado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo. 저녁 식사: Torta de Carne Moída, Sabor de Minas Torresmo, Queijo Provolone. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Bolo de Fubá, Pão Caseiro, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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