2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1163 kcal
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지방: 58.04g | 단백질: 75.45g | 탄수화물: 87.88g.
아침 식사: Baxter Coffee Cream 18%, Coffee. 점심 식사: Skotidakis Tzatziki, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Lilydale Chicken Breast Strips. 저녁 식사: Dairyland Whipped Cream, Jell-O Chocolate Pudding, Marie Callender's Cheesy Chicken & Broccoli. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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