2022년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 30일:
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1917 kcal
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지방: 52.67g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 198.12g.
아침 식사: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Danubio Cream Cheese. 점심 식사: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca Moída, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Qualy Margarina Cremosa, Italac Leite Desnatado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 저녁 식사: Snackout Doce de Goiaba, Pizza de Queijo, Pérgola Vinho Tinto Suave, Pizza Portuguesa. 간식/기타: Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Essential Nutrition Fiberlift. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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