2022년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 28일:
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2112 kcal
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지방: 69.86g | 단백질: 97.47g | 탄수화물: 283.66g.
아침 식사: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (50g), Bell Peppers, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. 점심 식사: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Chili's Fajita TRIO, El Pollo Loco Chips & Guacamole, Del Taco Chips and Salsa (Medium). 간식/기타: Butter, Air Popped Popcorn. 더보기
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2826 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
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