2014년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 05월 28일:
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2813 kcal
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지방: 98.86g | 단백질: 119.24g | 탄수화물: 258.18g.
아침 식사: Помидоры Черри, Сметана, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Тануки Ролл Филадельфия, Карусель Салат Мясной, Постный Борщ. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Виноградный Сок, Запеченные или Жареные Креветки. 간식/기타: Сахар, Чай. 더보기
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4387 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 3 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 7 시간 2 분, 권투 - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 증가하기
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