2022년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 27일:
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1712 kcal
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지방: 80.57g | 단백질: 115.72g | 탄수화물: 127.95g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Laranjas, Carne, Arroz Branco (Cozido), Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Ômega 3, Catarinense Colágeno Hidrolisado, Coopatos Requeijão Barra. 저녁 식사: Habib's Pizza de Quatro Queijos, Sadia Pizza de Lombo com Catupiry e Mussarela. 간식/기타: Leite (Leite Integral), Sabor de Minas Torresmo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Essential Nutrition Fiberlift. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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