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Sore as hell today, still gonna go to the gym. Frustrated as all get out.
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 8일:
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1761 kcal
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지방: 79.68g | 단백질: 106.06g | 탄수화물: 84.74g.
아침 식사: coffee, whole wheat muffin, multivitamin, egg. 점심 식사: swiss cheese, Vega EFA Oil, grilled chicken breast, balsamic vinegar, mixed salad. 저녁 식사: Asparagus , Cashews, Chicken skewer. 간식/기타: Bourbon , Chocolate sauce, strawberries, almonds, turkey. 더보기
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2401 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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