2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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887 kcal
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지방: 28.37g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 123.21g.
아침 식사: Dole Bananas. 점심 식사: Cucumber (Peeled), Roma Tomatoes. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Peanuts, Trader Joe's English Cucumber, Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter, Tangerine. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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