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🥵🙏🏼
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
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1228 kcal
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지방: 49.22g | 단백질: 92.41g | 탄수화물: 102.46g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Roanna Linguiça de Frango, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), H2OH! Limoneto. 저녁 식사: Pastel de Carne, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral. 간식/기타: H2OH! Limoneto, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Sonda Ameixa Vermelha, Piracanjuba Leite Desnatado, MDB Nutrition 5W Whey Protein Isolado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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