2022년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 26일:
|
2160 kcal
|
지방: 57.74g | 단백질: 226.24g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Банан, Alpro Coconut Unsweetened. 점심 식사: Авокадо, Гречка Отварная, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 저녁 식사: Мандарины, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Zero Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Оливковое Масло, Barilla Girandole N.34, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|