TofuPhobic님의 저널, 2011년 04월 8일

2011년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

113.0 kg 지금까지 감소한: 32.1 kg. 남은양: 31.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 8일:

1522 kcal

지방: 40.92g | 단백질: 94.21g | 탄수화물: 188.22g. 아침 식사: egg hard boiled, yoplait fat free peach yogurt. 점심 식사: BABY CARROTS GRIMWAY FARMS, Rye Bread (Reduced Calorie), Tuna Salad with Egg. 저녁 식사: fudge bar healthy choice, vegetable medley. 간식/기타: Granny Smith Apple Chips. 더보기

3258 kcal

운동: 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기

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