2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1393 kcal
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지방: 23.69g | 단백질: 99.41g | 탄수화물: 200.22g.
아침 식사: トップバリュー フルーツソース ストロベリー, トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 山崎製パン ロイヤルブレッド8枚スライス, 豚キムチ, マルちゃん 素材の力 野菜スープ. 점심 식사: ご飯, 味噌汁, 煮魚, ささみ, キムチ. 저녁 식사: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. 간식/기타: 山崎製パン 草大福, キッコーマン 豆乳飲料 チャイティー, ヤクルト ミルミルS, トップバリュ 無脂肪牛乳, インスタントコーヒー（粉末）. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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