2022년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 25일:
|
2607 kcal
|
지방: 69.97g | 단백질: 178.78g | 탄수화물: 282.94g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Геркулес Финский, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%. 점심 식사: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Борщ с Говядиной, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы. 저녁 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. 간식/기타: Rich Сок Апельсин Манго, Geneticlab Амилопектин, Мистраль Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. 더보기
|
안정된 체중
|