2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1093 kcal
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지방: 40.32g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 130.51g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peito de Frango. 저녁 식사: Melancia. 간식/기타: Tomates, Vigor Maionese, McDonald's McFlurry Ovomaltine, Pão Francês sem Miolo, Berna Linguiça com Queijo Provolone. 더보기
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1765 kcal
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운동:
caminhada - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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