A little bit more flab lost....
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83.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
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1362 kcal
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지방: 50.11g | 단백질: 62.96g | 탄수화물: 170.50g.
아침 식사: General Mills Whole Grain Cheerios, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. 점심 식사: Balsamic Vinegar, Rapeseed Oil, Tomatoes, Cheddar Cheese, Penne. 저녁 식사: McCain Oven Cooked Fries, Carrots, Mashed Potato, Cooked Fish. 간식/기타: Muller Corner Lowfat Yogurt with Choco Flakes. 더보기
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2419 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 가사 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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