2022년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 24일:
|
2373 kcal
|
지방: 103.48g | 단백질: 119.76g | 탄수화물: 237.10g.
아침 식사: Nectarines , Havarti Cheese, Holland House Dutch Rusk . 점심 식사: Ginger Tea, Coleslaw (Commercial) , Shrimp Stir Fry, Fried Fish, Stir Fried Noodles with Vegetables. 저녁 식사: Always Fresh Kalamata Olives Pitted, Ardmona Original Pizza Sauce Fridge Pack, Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Coles Bakery Ciabatta Roll , Subway Capsicum (3 Strips). 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Coles Simply Less Tiramisu, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Standard), Nectarines , So Good Unsweetened Almond Milk, Nespresso Coffee Capsule, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|