2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.0 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
|
2631 kcal
|
지방: 77.98g | 단백질: 201.61g | 탄수화물: 263.65g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. 저녁 식사: Картофель Отварной, Ашан Голяшка Говяжья Б/К . 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Geneticlab Амилопектин, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Запеченный Картофель. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|