2011년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.7 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 32.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 04월 7일:
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1806 kcal
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지방: 46.93g | 단백질: 136.67g | 탄수화물: 174.90g.
아침 식사: organic apple slices, fat free cottage cheese, refreshing fruit medley. 점심 식사: ORGANIC APPLE SLICES, BABY CARROTS GRIMWAY FARMS, BAKED CHICKEN WING, BAKED CHICKEN LEG. 저녁 식사: mojito, Ahi Tuna Steak in a Grilled Herb Marinade, grilled green beans, spinach salad, seared scallops. 더보기
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3276 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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