2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
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2271 kcal
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지방: 143.90g | 단백질: 172.80g | 탄수화물: 61.44g.
점심 식사: Sabor de Minas Torresmo, Coopatos Requeijão Barra, Catarinense Ômega 3, Up Vitam Polivitamínico, Catarinense Colágeno Hidrolisado. 저녁 식사: Pão de Alho, Carne, Coopatos Requeijão Barra, Seara Salame tipo Italiano, Sabor de Minas Torresmo, Hoegaarden Cerveja Witbier, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. 간식/기타: Essential Nutrition Fiberlift, Leite Integral, Bolo de maçã, Polenguinho Polenguinho Light, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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