2009년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 06월 21일:
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1335 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 71.05g | 탄수화물: 159.56g.
아침 식사: international delights, coffee, navel orange, butter buds, American Cheese (Cold Pack), parkay spray, healthy life flaxseed bread, break free, viactiv. 점심 식사: broccoli salad, seasoned rice vinegar, white mushrooms, seedless cucumber, peppers, cheetos, spinach and feta chicken sausage. 저녁 식사: chocolate syrup, skim milk, artichoke garlic salsa, baked tostitos scoops, spinach and feta chicken sausage. 간식/기타: twinkie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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